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こりゃ参った…

体脂肪率が「肥満」の数値を出してしまった。
「え~、アタシ点数悪かったし~」なんつって85点とかいうモノ(どういう例えだか)じゃなく、体重計にしっかりと「ここからは肥満!」と明示された数値を叩き出してしまった。
そりゃあこの休みに入ってからというもの食うだけ食って移動距離はわずか数十歩という活動しかしてなかったのだから、当然と言えば当然の結果。
晩御飯はちょっとだけ油を控えてみた。
・チキンのバルサミコソテー
・じゃがいものトマト煮込みチーズかけ
二つともオリーブオイルのみ使用。そのわりに味は濃く、食べでがあってなおかつ調理時間が実に短い(笑)
色合いもカラフルで見た目の満足度も高い。
…南イタリア料理は実はダイエットに向いてるんじゃないだろうか??

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