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禁煙2週間

煙草を辞めて、無事2週間が過ぎた。
そろそろニコレットに頼りきりじゃなくても、なんとかなってる。

土曜、日曜とで色々と買い揃えた。
ジョギング用のシューズ、ジャージ上下2組、ウィンドブレーカー上など。
今、毎晩筋力トレーニング&毎朝ストレッチを欠かさず行っている。
来月からは軽いジョギングを取り入れていく予定。
ジョギングで贅肉が落ちてきたことが実感できれば、徐々に負荷を高めていく予定。
このままの体重と筋力じゃ膝とか痛めそうだからね(^^;
そう、また走ることに決めたよ。
2年後くらいにフルマラソン走れたらいいね。

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