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通勤ウォーク&帰宅ラン

通勤ウォーク&帰宅ランとは!!
通勤ラン&帰宅ランを目論んで、色々検討していました。
朝の汗の処理、着替え、職場の環境など考慮して、最初は最寄のスポーツクラブでプライベートロッカーを使用することを考えてたんです。
「通勤ラン会員」という種別があり、まさにうってつけと思ったのですが、冬季は募集しておらず・・・
どうしようかと思っていたところ、おやぢさんの「雪道ランの思わぬ効用?」が目に止まったのです。
そっか、行きは歩けば汗もかかないし、余計な着替えも持たないで済む。
行きを歩くという視点が欠けていました。
天候があまりにも荒れていたら、走る恰好のまま地下鉄で行けばいいことですしね。
早速週明けから実施してみようかと思っています。
先達のみなさん、何かアドバイス・注意点などありませんか?


[会社のロッカー]
パソコン一式、鞄
コート、スーツ上下、ネクタイ、ビジネスシューズ
[通勤]
服装:ウィンドブレーカー、ランニングシューズ、ジャージ上下、Tシャツなど
持物:Yシャツ、靴下、下着、Tシャツの着替えなど
汗の処理ができないので、基本はウォーキング。
出来るだけ早く会社に来て、目に付かないように着替える。
[帰宅]
服装:ウィンドブレーカー、ランニングシューズ、ジャージ上下、Tシャツなど
持物:Yシャツ、靴下、下着、Tシャツの着替えなど
走って帰る。
5~6kmしかないので、家に着いたら荷物を置いて、そのまま練習にでるというのもありか。

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  1. 2005 年 12 月 23 日 05:53 | #1

    そうなんです。行きは歩けば汗もかかないし、職場に仕事で着る服などを置いておけば余計な着替えも持たなくて済むんですよね。私の場合、妻の作るお弁当を持って仕事に行くので、行きが歩きだとグチャグチャにならずに済むっていうのもあるかな。
    私は職場で作業服なので上のスーツの部分が作業服にかわります、あとは同じような感じかな。あっ、折りたたみの傘は常に持ち歩いていますね。
    雪が積もる前は、急いで帰らないといけなくなった時のために職場に自転車を置いてました。自転車あるとお昼休みとかちょっと銀行や郵便局に行きたくなった時にも便利なんですよね。かずきさんの職場は街中のようなので必要ないと思いますが。
    私は真っ直ぐ帰ると3.3kmなのでその日の体調、気分などなどに応じて遠回りして帰ります。いったん家に荷物を置きに入ったら最後、長男・次男に捕まりますので(笑)。

  2. 2005 年 12 月 25 日 19:59 | #2

    納会お疲れさまでしたー。
    1次会でもちょっと話しましたが、かずきさんのキリリとしたスーツ姿とかっこいいアタッシュケースを拝見してますので、通勤ランの方法は考えてしまいますよね。
    でもスポクラの「通勤ラン会員」てのがあるんですねー。
    職場にシャワーや大きいロッカーが無い人には便利かも?

  3. 2005 年 12 月 28 日 14:02 | #3

    今年何回か通勤ラン、帰宅ランしました。昨日もしたのですが朝はやはり着替え、汗の処理が困りますね。
    30分前には着くようにしています。
    会社には普段から着替え用のシャツ類は置いてあるのですが、やはりシャワーでサッパリしたいですね~。

  4. 2005 年 12 月 29 日 22:07 | #4

    結局、2005年は帰宅ランできず。。。
    来年の課題となりました。
    また後日、報告いたします。

  5. 2005 年 12 月 30 日 17:27 | #5

    自分も今月の中旬からランニング通勤を始めたビギナーです。
    格好は作業着にジャンパーを着た程度(^^;シューズはスノーターサーですが。
    行きを走らないというのであれば、防寒はしっかりされた方がいいと思いますよ。
    寒いと感じやすい頭から首にかけては、大袈裟なくらいがちょうどいいかもしれません。暑くなれば脱げばいいので。
    Tシャツと靴下はリュックに入れていますが、自分の場合は基本的に汗をかかない程度のペースで走っていますので、ほとんど出番はありません。
    ・・・あっ!会社の除雪後の方が出番は多いかも(笑)

  6. 猪谷百春
    2005 年 12 月 31 日 19:06 | #6

    今年1年楽しみました。特筆は北海道マラソン最後の4kmでした。
    あれから立ち直ったすばらしいストーリーを堪能しました。
    私のファイテイングスピリッツが疼いて来そうです。でもこの年で
    スポーツはしません、健康の為のスポーツは昔から出来ない
    性分で!
    見て・聞いて楽しみます。  ありがとう

  7. 2006 年 1 月 11 日 10:07 | #7

    どうも初めまして。通勤ランを大阪でほとんど朝にしてるランナーです。
    冬はマシですが、夏は汗だくになります。
    私の場合はリュックの中に、汗に濡れないようにスーパーの買い物袋に
    「Yシャツ、肌着、靴下、パンツ」を入れて、背中にタオルを入れて走ります。
    会社に20~30分前ぐらいに着いて、ロッカーから「スーツ、ネクタイ、靴」を取り出します。
    背中のタオルを給湯室で洗って、誰もいない会議室に入り全裸になって(笑)
    タオルでゴシゴシと拭きます。これで意外とスッキリします。タオルは洗って干す所へ。
    さらに給湯室でシャンプーして洗顔して、昨日使って洗ったタオルで拭きます。
    それからオニギリ食べて仕事へ。
    ってな感じで派手にやってますが、慣れると平気になってきますし、周りも感心しているように見えます。思いこみかも(笑)

  8. 2006 年 1 月 11 日 21:51 | #8

    >smile_runさん
    なんとまぁ大胆な、それはまさに「記憶に残る走り」ですね。
    僕にはそこまでの度胸がございません(^^;;;
    でもまぁ、そのうちつくかなぁ。
    3か月分の定期代を財源にして、21日には千葉に私用ででかけることにしたので、否応無しに通勤Walk&帰宅Runしないといけなくなりました。
    少しずつ工夫して、自分のスタイルを見つけていきます。

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